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出典 WHO
Contents
ビタミンとミネラルのサプリメントはCOVID-19を治すことはできません
ビタミンD、C、亜鉛などの微量栄養素は、免疫システムがうまく機能するために重要であり、健康と栄養の健康を促進する上で重要な役割を果たします。
現在、COVID-19の治療としての微量栄養素サプリメントの使用に関するガイダンスはありません。
運動中はマスクを着用しないでください
マスクは快適な呼吸能力を低下させる可能性があるため、運動中はマスクを着用しないでください。
汗をかくとマスクが早く濡れて呼吸が困難になり、微生物の増殖が促進されます。運動中の重要な予防策は、他の人から少なくとも1メートルの物理的な距離を維持することです。
水や水泳はCOVID-19ウイルスを感染させません
COVID-19ウイルスは、水泳中は水を介して感染しません。しかし、誰かが感染者と密接に接触すると、ウイルスは人々の間で広がります。
あなたにできること：
混雑を避け、水泳や水泳場にいるときでも、他の人から少なくとも1メートルの距離を保ってください。
水中にいないときや遠くにいることができないときは、マスクを着用してください。
頻繁に手を掃除し、咳やくしゃみをティッシュや曲がった肘で覆い、体調が悪い場合は家にいてください。
適切に着用した場合の医療用マスク*の長期使用は、CO2中毒や酸素欠乏を引き起こしません
医療用マスクの長期使用は不快な場合があります。ただし、CO2中毒や酸素欠乏にはつながりません。
医療用マスクを着用している間、それが適切にフィットし、正常に呼吸できるように十分に締まっていることを確認してください。
使い捨てマスクを再利用しないでください。湿ったらすぐに交換してください。
*医療用マスク（サージカルマスクとも呼ばれます）はフラットまたはプリーツです。それらはストラップで頭に固定されているか、イヤーループが付いています。
COVID-19に感染したほとんどの人はそれから回復します
COVID-19に感染したほとんどの人は、軽度または中等度の症状を示し、支持療法のおかげで回復することができます。
咳、発熱、呼吸困難がある場合は、早めに医療機関に連絡してください。
まずは電話で医療機関に連絡してください。
発熱があり、マラリアやデング熱のある地域に住んでいる場合は、すぐに治療を受けてください。
新型コロナウイルス感染症が疑われる方は、各都道府県が設置している「帰国者・接触者相談センター」へご相談ください。
「帰国者・接触者センター」では、新型コロナウイルス感染症が疑われる方の相談を受け付けています。
同センターでは、相談内容から同感染症の疑いがあると判断した場合、その方へ適切な診察を行う「帰国者・接触者外来」への受診調整を行っております。
ご相談される際は、以下の各都道府県が開設している帰国者・接触者相談センター一覧を参考に、最寄りのセンターへご連絡ください。
首相官邸 こちらからご確認頂けます。
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